Yoga bedeutet …

• den Blick nach innen richten
• die Gedanken zur Ruhe bringen
• sich in der inneren Mitte zentrieren
• in der Stille mit allem verbunden sein
• Körper, Geist und Seele in Einklang bringen
• bewusst gelebte Gegenwart von Augenblick zu Augenblick
• den achtsamen Umgang mit sich selbst, anderen und der Umwelt
• mit Gelassenheit und Zuversicht den Herausforderungen des Alltags begegnen