Gemeinsame Yogapraxis
An folgenden Terminen – jeweils an einem Samstag – lade ich dazu ein, ein paar Stunden in einer kleinen Gruppe Yoga zu praktizieren:
- 13. April 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 11. Mai 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 08. Juni 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 06. Juli 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- Sommerpause im August
- 07. September 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 05. Oktober 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 02. November 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
- 30. November 2024, 10:30 bis 14:00 Uhr
Der Yoga-Unterricht während dieser Zeit ist jeweils als geschlossene Einheit gestaltet – mit einer kurzen Pause und leichtem Snack.
Die Praxis verschiedener Körperhaltungen, d.h. āsanas – ausgeübt im Sitzen oder Stehen, in Rücken- oder Bauchlage – dienen der Mobilisierung und Stärkung der Wirbelsäulenmuskulatur bzw. des Körpers insgesamt. Ergänzende Atemübungen (prāṇāyāma) und abschließende Meditation fördern die innere Ruhe und Gelassenheit.
Erlebe deine innere Stärke als Grundlage, um mit Ruhe und Gelassenheit deinen Alltag zu meistern.
Die Teilnahme pro Termin kostet 35,00 €.
Weitere Informationen zu Ort und Ablauf auf Anfrage. Mobil: +49 (0) 176 143 726 19 oder Mail: yoga@ulrikemehl.de
Yoga@home
Einzelunterricht ist auf Anfrage bei dir zu Hause möglich.
